Dikkat! Kalp Krizi “Geliyorum�? Diyor!

Günümüzde ölümlerin %45’i kalp ve damar hastalıklarından olmakta ve bu oran giderek artmaktadır. Bu hastalıklar için kan basıncı yüksekliği, kolesterol, sigara, yaş ve erkek olmak en önemli riskleri oluşturuyor. 10 yıl içerisindeki kalp hastalığı riskinizi puanlama tablolarını veya internette bulabileceğiniz programları kullanarak hesaplayabilirsiniz.50 yaşında Total kolesterol değeri 250 mg/dl, HDL değeri 35 mg/dl, sistolik kan basıncı tedavisiz 135 mmHg olan ve sigara içen bir erkeğin önümüzdeki 10 yıl içerisinde %23 oranında kalp krizi geçireceğini tahmin edebiliriz..

Kalp Krizi Geliyorum Diyor Bu sayıdaki Tıp Net köşemizi çağımızın en çok öldüren hastalıkları olan kalp ve damar hastalıkları konusuna ayırdık. Bu hastalıkların büyük oranda ölümlere yol açtığı doğru. Ancak, şurası da bir geçek ki, kalp ve damar hastalıklarını sağlıklı beslenme, yaşam tarzı değişikliği ve zararlı alışkanlıkları bırakma gibi tedbirlerle önlemek mümkün. Araştırmalar sonucunda 10 yıl içerisinde kalp krizi geçirme ihtimalinizi yaklaşık olarak hesaplamak mümkün. Geliniz sizin 10 yıllık riskinizi birlikte hesaplayalım. Eğer risk faktörlerine sahipseniz göreceksiniz ki, kalp krizi “Geliyorum!�? diyor. Öncelikle, belirttiğimiz risklere sahip olmayan, sağlıklı kişilerde kalp krizi riskinin %1 civarında olduğunu belirtelim. Sizin riskinizin yüksek çıkması halinde doktorunuza görünmeniz ve ömür boyu sürecek kalıcı yaşam tarzı değşiklikleri için ortak bir plan yapmanızı öneriyoruz.

Framingham risk hesabı olarak ta bilinen kalp krizi riskinizi hesaplamak için aşağıdaki tabloyu kullanabilirsiniz:

Önce her bir risk faktörü için uygun puanları bulunuz*

Yaş (bayan)	Yaş (erkek)	HDL Kolesterol	Total kolesterol	Sistolik kan basıncı
Yaş Puan	Yaş Puan	HDL Puan	T.Kol. Puan	SKB Puan	Diğer Puan
30 -12	30 -2	25-26 7	139-151 –3	98-104 -2	Sigara 4
31 -11	31 -1	27-29 6	152-166 –2	105-112 -1	Şeker h. erkek 3
32 -9	32-33 0	30-32 5	167-182 –1	113-120 0	Şeker h. bayan 6
33 -8	34 1	33-35 4	183-199 0	121-129 1	EKG SVH 9
34 -6	35-36 2	36-38 3	200-219 1	130-139 2	(Hayır’lar için 0 puan)
35 -5	37-38 3	39-42 2	220-239 2	140-149 3
36 -4	39 4	43-46 1	240-262 3	150-160 4
37 -3	40-41 5	47-50 0	263-288 4	161-172 5
38 -2	42-43 6	51-55 -1	289-315 5	173-185 6
39 -1	44-45 7	56-60 -2	316-330 6
40 0	46-47 8	61-66 -3
41 1	48-49 9	67-73 -4
42-43 2	50-51 10	74-80 -5
44 3	52-54 11	81-87 -6
45-46 4	55–56 12	88-96 -7
47-48 5	57-59 13
49-50 6	60-61 14
51–52 7	62-64 15
53-55 8	65-67 16
56–60 9	68-70 17
N-67 10	71–73 18
68–74 11	74 19

Şimdi puanları toplayarak toplam risk puanınızı bulunuz. Aşağıdaki tablodan toplam risk puanınıza karşılık gelen risk yüzdenizi bulunuz.

Puan	10 yıl içerisinde kalp krizi geçirme ihtimali (%)	Puan	10 yıl içerisinde kalp krizi geçirme ihtimali (%)
<1	<2	17	13
2	2	18	14
3	2	19	16
4	2	20	18
5	3	21	19
6	3	22	21
7	4	23	23
8	4	24	25
9	5	25	27
10	6	26	29
11	6	27	31
12	7	28	33
13	8	29	36
14	9	30	38
15	10	31	40
16	12	32	42

* Zaret BL, Moser M, Cohen LS. Yale University School of Medicine Heart Book. Hearst Books, New York 2002.

Yukarıdaki tablonun sizin için karmaşık görünebileceğini tahmin edebiliyoruz. Daha kolay bir alternatif denemek isterseniz internetteki birçok web sitesinden yararlanabilirsiniz. Dilerseniz Amerikan Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü’nün sayfalarına bakalım: http://hp2010.nhlbihin.net/atpiii/calculator. asp?usertype=prof adresine bağlanarak ekrandaki boşlukları doldurursanız hesaplamayı program sizin için otomatik olarak yapacaktır